El peso ideal y la salud óptima siempre van de la mano.
El único sistema que ha sido probado con resultados contundentes y duraderos en millones de personas en docenas de países desde los años setentas
Lo que vamos a explorar juntos es un plan de alimentación estupendo y definitivo para perder peso de manera rápida, segura y duradera. Su nombre es MetaliMMR y significa: Método de Alimentación Multidimensional.
Se trata de un enfoque ampliamente probado. Es totalmente distinto y le ayudará a deshacerse de esos kilos de más sin dejar de comer, y lo mejor: ¡Para siempre!
Le aseguro que desde el inicio notará grandes resultados. De hecho, es bastante común que se eliminen hasta 6 kilos o más en los primeros quince días y luego se continúe hasta llegar al peso ideal y sin correr ningún riesgo respecto a la salud.
Y lo anterior:
- Sin conteo de calorías
- Sin pasar hambre
- Sin ejercicio riguroso
- Sin sacrificios
- Sin necesidad de pagar grandes cantidades en consultas con nutriólogos o especialistas
- ¡Sin voluntad especial!
Es más, se podría decir que en la mayoría de los casos, cuando se inicia el método, entre más se come, más se baja de peso. Extraordinario, ¿verdad?
Estamos hablando de un programa de alimentación totalmente eficaz porque enseña a analizar y racionar adecuadamente la ingestión de proteínas, carbohidratos, fibras, vitaminas, minerales, micronutrientes y grasas.
Cuando conozca este método, su vida, su autoestima y su salud mejorarán para siempre.
Este método no es para unos días, es para toda la vida.
Spanish | PDF | 1.4 MB | 138 Páginas
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A ver si pierdo algunos kilos de más. Gracias varaos.
Pero que servidor mas pesimo! No lo podrias subir a otro?
Gracias!
Hey muchas gracias de gran utilidad para nosotros los
gorditos, ja ja ja ja
Faltan las recetas, que aparecen en el indice, sin duda uhubieran sido unam parte importante del aporte.
no lo pudo descargar dice Error : Oops The requested URL was not found on this server.
subelo a otro servidor
yo hize esta dieta y comento
al principio baje mucho ( como 10 kilos en una semana), la hize durante mes-mes y medio y baje mucho, pero luego uno se hastia de la comida con pocos carbohidratos, y recupere todos esos kilos muy facil y hasta mas
yo estuve leyendo y al limitar el consumo de carbohidratos, el metabolismo trata de aprovechar al maximo los pocos carbohidratos que comes. pero al dejar la dieta y comer normalmente, el cuerpo consume mas carbohidratos de los que deberia y engordas mas rapido
no lo recomiendo
Tienes sentido lo q dices Loko tu cuerpo va a buscar de donde sea para recuperar lo que falta.Lo malo es q creo q despues de cumplir sta dieta 2 cosas: o sigues para toda tu vida comiendo lo q dice el libro o 2 entras a un gym para no engordar.Viendo q sin funciona voy a probarlo.NEcesito bajar 10 kg para star happy
TA BN VOY A VER XQ TOY FUERA D LA LINEA JAJAJAJJA
Por leer no pierdo nada, o si?
Gracias
Pues tambien creo que con leerlo no pasa nada…
Talvez me funcione..
Gracias
PARA BAJAR DE PESO ES NECESARIO HACER 5 COMIDAS PEQUEÑAS AL DÍA,NO 2 GRANDES COMIDAS.ASÍ BAJARÁS PESO Y NO PERDERÁS MASA MUSCULAR.SE PIERDE UNOS 3 KG. AL MES
pues… no se yo creo q lo he probado todo, buenooo casi todo y al final, sigo estando gordo. pero como para poder opinar hay q probar primero, pues eso vamos a ello. gracias.
yo conozco gente que a seguido esa dieta y le a funcionado bien claro asi como dice loko y otros mas si luego vuelves a comer como antes recuperaras todo tu peso si te molestaste en leer el libro completo hay dice que parte de la dieta es ir modificando tu estilo de vida y por ende tus hábitos alimenticios y en las ultimas etapas se va aumentando la ingesta de calorías, pero hombre por dios , una ves que has perdido peso no sigas comiendo como antes o si quieres hacer eso ponte un baypass en el estomago y veras como hay si bajas de peso comiendo como antes, el libro te dice muy claramente que debes de cambiar tus hábitos alimenticios de por vida suerte
esta bueno el aporte