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8-06-2020, 19:04

10 Almuerzos y cenas saludables para adelgazar [Español] [PDF] [Up-Load]

Categoria: Biblioteca » Libros

10 Almuerzos y cenas saludables para adelgazar [Español] [PDF] [Up-Load]

Formato PDF | Autor Xeles Fraga  | Idioma Español | Peso 230 KB 


¿Cansado de no saber qué comer o cenar para adelgazar saludablemente sin renunciar al placer de la mejor cocina? ¿Buscas menús sencillos e individuales (para una sola ración), que puedas repetir todas las semanas y que te ayuden realmente a perder peso, embellecer tu piel y limpiar tu cuerpo de toxinas?


Estos 10 menús light (entre 250 y 450 Calorías), equilibrados, deliciosos, irresistibles y saludables, están siempre compuestos de un plato principal, y de una ensalada o postre light. Cada menú indica el número de calorías de cada plato que lo integra y el número total de calorías del almuerzo o cena, los ingredientes concretos y detallados, y la preparación paso a paso.
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